Aquest taller és per a un infant acompanyat d’una persona adulta. Imprescindible la inscripció de la persona adulta.

ProfessorFrancesca Giusti
Durada10 h en 8 sessions
Inici-finalDel 27 d’abril al 15 de juny
DiaDivendres de 10.30 a 11.45 h
Preu37,29 €

Aquest grup és una classe especial que va dirigida principalment a dones. És una classe on les mares comencen a moure el seu cos, després d’un embaràs i d’un part. Després del part, la pràctica de ioga té un paper fonamental, ja que atén les necessitats físiques, emocionals i espirituals de la mare.

Practicar Ioga juntament amb el teu nadó amb altres mares en la mateixa situació es converteix en una experiència única pel nadó i la mare.

Es treballa principalment l’acceptació de la nova etapa de maternitat que tant canvia a les dones, i l’afecció al nadó que des d’ara forma part de la seva vida.

Objectius

  • Ajudar a la recuperació física del cos; afegirem moviments conscients a través del ioga, permetent que la columna, la pelvis i el perineu puguin anar-se enfortint i reajustant-se després de la gran transformació que han experimentat.
  • Eliminar tensions físiques que es puguin generar per la lactància i portar el nadó en braços.
  • Reconèixer l’estat emocionals i anar alliberant aquelles emocions que no ajudin a sentir-se en pau.
  • Augmentar la confiança en una mateixa i en el nadó, creant un vincle sa entre tots dos.

Metodologia
Pràctica.

Programa
Farem sèries i postures de ioga, moviments específics pels bebès, meditarem, ballarem i els hi farem alguns massatges. Compartirem moments de joc, de relaxació, que podràs integrar en la teva vida diària.

Material que s’ha de portar
Manta i plàstic per fer massatge al nadó.

A qui va destinat
A dones en la fase puerperi, i nadons de 2 a 11 mesos.