Inici àmbit Cos i expressió

Cos i expressió

Pilates

L’objectiu de la pràctica del mètode Pilates és aconseguir un control precís del cos de la forma més saludable i eficient possible. Es treballa especialment el centre d’energia, que està constituït pels abdominals, la base de l’esquena i les natges.

Dansa clàssica

Aprendràs els passos i la tècnica bàsica de la dansa clàssica tot perfeccionant la col·locació postural, una activitat perfecte per enfortir el cos, millorar la flexibilitat i explorar la part artística. Tant si no has ballat mai com si vols tornar després de molts anys...aquest taller està fet per a tu.

Swing individual

Si sempre has tingut ganes de ballar i t’agrada la música, swing-jazz...  swing individual és el taller que estàs  buscant!

Zumba

La Zumba és una activitat aeròbica que combina passos de ball amb moviments de tonificació muscular. Al so de ritmes ràpids i lents vas enfortint i esculpint el teu cos, s'enfoca principalment en glutis, cames, braços, abdomen i cor.

Dansa africana

La dansa africana és un tipus de dansa energètica i amb molt de ritme que es balla originalment en festes, cerimònies i celebracions tradicionals en diferents països de l’Àfrica Occidental.

Acroiga multinivell – NOU

L’Acroioga és una pràctica dirigida a qualsevol persona que desitgi connectar-se amb sí mateixa i amb la resta de practicants. Fomenta la confiança i la concentració.